防止脱发的方法
防止脱发的方法?现在大多数人群中多有脱发的现象,既影响形象,又造成巨大的心理压力,那么防止脱发方法有哪些呢?大家不妨看看广州肤康皮肤科医生介绍,防脱发较佳的五个方法:
一、忌食辛辣刺激的食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
二、戒烟,戒酒,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。
三、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,保持适当的运动量会有效消除精神压抑感。
四、因为全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等,都会造成营养障碍,使头发变得细而干燥,毛根发生萎缩,脆而易掉,所以注意经常补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质,如黑豆、玉米、卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻、甲鱼、鲜奶和海带等。
以上方法只能对防脱发有一定的缓解作用,而脱发主要是因为心血虚弱,肝血不足,或肝气郁结,以致气滞血瘀,发失所养而成,或肝肾阴虚,精血耗伤;发失所养,发根不固;或由于思虑过度导致脱发,所以冶疗脱发才是关键。 推荐阅读:广州治疗脱发较好的医院
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