怎样才能预防皮肤长痘痘？这个是很多女性较想了解的问题，生活中很多女性脸上很容易生长痘痘，给自己的美观带来严重的影响，而且这个疾病较让人痛苦的就是它的反复发作，好了再有，让患者受不了，那么，怎样才能有预防皮肤长痘痘呢？下面由广州肤康皮肤科医生为您带来介绍。

　　预防皮肤长痘痘要注意以下几点：

　　1、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。点击了解：引起痤疮的原因有哪些

　　2、提高睡眠质量，增强体质。

　　3、内分泌失调者，月经前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品掩盖，宜选择清爽的保养品。

　　4、生痘痘期间要多喝水，既可以预防便秘等疾病，也可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞。

　　5、停服扰乱内分泌的药物（减肥药、催经药或含溴化物和碘化物的药品），多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。

　　【痘痘治疗方法有效推荐】

　　广州肤康皮肤科医生、国务院津贴医生特别组织了外一大批皮肤病治疗医生成立痤疮研究组，经过多年反复临床实践与科学论证，成功研制出能治疗青春痘的“治疗方法”疗法。该疗法运用中医药调理结合痤疮光动力理疗治疗系统，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效。

　　温馨提示：以上就是“怎样才能预防皮肤长痘痘”的介绍，相信这个对女性预防痘痘会起到很好的作用，只要朋友们平时注意自己的生活习惯，就会减少痘痘发生，让自己的皮肤不再受伤害。