暗疮应该怎样合理饮食？广州肤康皮肤科医生介绍：患了痤疮一定要好好治疗,因为暗疮有碍面子,因为夏天天热,脸部、背部出汗教多,洗脸的次数也多了,但过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂,形成座疮。还有在流汗后或洗脸后,没有随手擦干脸的习惯,就会弱碱性的汗水有利于细菌繁殖,中性的水质会稀释皮脂膜的酸度,让抵抗外菌侵入的能力减弱而形成了暗疮。

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    下面是几款对付"座疮"食谱：

    忌食甘肥厚味：祖国医学认为,痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此,含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品较好少吃。

    忌食辛辣食物：辛辣食物刺激机体,常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒、虾、狗肉等均不宜食用,此外,如羊肉、鸡肉、南瓜、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

    富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。

 "治疗方法"治痤疮不留痕 

    宜吃富含维生素A和B的食物：各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类。含维生素B2的还有绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、豆类及白菜等。

    宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。