白斑，一种常见多发的色素性皮肤病，是一种获得性、局限性、泛发性皮肤色素脱失症，以形成白斑为特征，易于诊断而治疗难，严重影响患者工作、生活。如何有效预防白斑呢，下面详细给大家介绍一下预防白斑的方法。

    一、避免环境、食品污染对人体的损害

    1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按规定标准选材，装修完工后较好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

    2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

    3、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

    4、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

    二、纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡

    注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿；二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。

    长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉；大豆富含植物蛋白；动物性食品含动物蛋白及脂肪；蔬菜水果含果糖、纤维素和多种维生素；B族维生素在米麦外层中含量较高；西红柿、甘橘等酸类水果维生素C含量较多；各类食物虽然均含有不等量微量元素，但以菌类、干菜及黑色食物含量较高。

    人类在长期进化过程中，养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求，来源：人类在长期进化过程中自然形成的科学饮食习惯。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，甚至发生消化道疾病。

    得了白斑怎么办？什么方法疗效较好？

     疗法推荐：治疗方法，解决白斑复发难题

　　“治疗方法”是广州广州肤康皮肤科经过多年的临床药物筛选、配对组合实践与基础实验研究，总结和创立了白斑治疗的“中西医免疫疗法”，经过大量临床验证，治疗效果远远高于单一用药或治疗方法及目前已上市的其他药物。“中西医免疫疗法”采用不同剂型（注射剂、口服、外用制剂）的白斑治疗新药科学配伍，再依据患者不同病期、分型和分类选择现代治疗技术（窄谱多叶适形光疗或自体黑素细胞修复术）配合应用，做到了从内到外、多靶点地针对白斑的发病机制、临床实践与实验研究的相互印证，传统民族医药与现代医疗技术的完美结合，全面、专业治疗白斑，疗效可靠，解决了白斑易于复发的难题。

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