很多人都想知道如何预防脱发疾病，下面广州肤康皮肤病科医师就给大家介绍几点脱发的预防方法：

 

　　治疗脱发的食物有：含有丰富铁质的食品，如瘦肉，鸡蛋，菠菜，包心菜，芹菜，水果等都是比较好的治疗食物。建议：多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。补充铁质。铁质丰富的食物有黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

 

　　洗发和护发也很重要，头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7-10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3-5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5-7天洗一次。干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

 

　　治疗脱发还可以用橄榄油，橄榄油含有维他命B和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持每周一次，则效果更好。

 

　　此外，生活规律是保证内分泌环境稳定的基础，内分泌紊乱对毛发生长有一定的影响。只有做到生活规律，戒烟限酒，及时舒缓压力，才能真正摆脱困扰。

 

　　广州肤康皮肤病医院是中国标准皮肤病专科医院，一家治疗效果好的医院，十佳皮肤病诊疗机构，被健康总评榜评为比较受欢迎的皮肤病医院，是广大皮肤病患者信得过的皮肤病专科正规医院。如果您还想了解更多，我们也可提供在线咨询服务。愿您早日康复！