广州肤康中医特色专科医师说道：当头发大量脱落时，我们就应当采取一定的措施，做好脱发的护理工作，下面给大家介绍了以下几点：

 

    一、避免爆嗮，注意做好防晒工作：夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，也会导致脱发，所以应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，戴遮阳帽或撑遮阳伞。

 

    二、 注意头皮毛发护理：夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成脱发。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。

 

    三、营养摄入减少，蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，也好导致脱发。因此，夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

 

    四、在夏季人们都喜欢吃一些冷饮，对于有脱发症状的人应当减少对冷饮的食用。

 

    【温馨提示】以上就是对夏季脱发护理的一些简单介绍，任何疾病都是越早治疗越好，早期疾病的治疗往往更简单，康复起来更快，因此，在早期发现疾病就显得尤为重要！