针对“溢脂性脱发饮食上要如何护理”这个问题，广州肤康皮肤科医生给我们做出了以下详细介绍：

 

    1、可以多食蛋白质、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油脂分泌者，可以多食一些粗纤维的食物与杂粮，在平常的时候，可以常吃一些山楂、草莓这些食物，对于控制头发的油脂感有很多好处，应该限制饮食的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等等，并需要少吃一些糖类的食物，不要进食浓茶、不吃辣椒、生蒜等刺激性的食物。

 

    2、维生素A对于维持，上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起着重要的作用，经常食用丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等，对于脂溢性脱发可以起到一定的作用。

 

    3、维生素B6对于调节脂质有着代谢、抗皮脂、刺激毛发再生都会有一定的作用，含有丰富的维生素B6的食物，有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等等。

 

    广州肤康皮肤病专科在传承中医千年精髓的基础上，汲取国外前沿科技成果，精选十几种名贵中药，研制出治疗脱发的有效方法 --“治疗方法”，治疗方法组方十分有效地激活刺激造血系统，快速刺激毛囊细胞生长，特别是激活了BMP（生发 细胞酶），刺激新发的产生，突破了传统方法治标不治本的不足，从根论治，进而实现脱发。

 

    【温馨提示】以上就是对“溢脂性脱发饮食上要如何护理”的详细介绍，对于更多的脱发问题，你可以咨询我院的在线医生，广州肤康皮肤病专科医生竭诚为你服务，欢迎你的咨询！